التصنيف: سلطة

سلطة” هي تصنيف يمثل مزيجًا من المكونات الطازجة والمتنوعة، مثل الخضروات والفواكه والمكسرات والبذور، تُقدم مع صلصة لإضفاء نكهة وتجانس على المكونات. تتنوع السلطات من حيث الأنواع والأشكال، ويمكن تخصيصها وفقًا للتفضيلات الشخصية والثقافية.

تُعد السلطات خيارًا صحيًا وشهيًا، حيث توفر تركيبة مغذية من الفيتامينات والمعادن والألياف. تتنوع المكونات المستخدمة في السلطات بشكل كبير، بما في ذلك الخضروات الورقية، والخضروات الجذرية، والفواكه الموسمية، والبذور الصحية.

من خلال مزج المكونات المختلفة واختيار الصلصة المناسبة، يمكن للأفراد إعداد سلطات متعددة النكهات والألوان والملمس. تُعتبر السلطة خيارًا مثاليًا لتناول وجبة خفيفة أو كوجبة جانبية لتحسين توازن النظام الغذائي والصحة العامة.